علل مختلفی برای ریزش مو در زنان وجود دارد که میتواند موقت یا دائمی، تدریجی یا ناگهانی باشد. اگرچه احتمال ریزش مو با افزایش سن بیشتر است، اما ممکن است زودتر نیز اتفاق بیفتد.
اگر ریزش مو دارید، وحشت نکنید. تعیین نوع ریزش موی در ابتدا مهم است – ممکن است ریزش موی در طول زمان به شکل “نازک شدن” اتفاق بیفتد یا ممکن است تکههایی از طاسی را مشاهده کنید.اگر شما نیز دچار ریزش مو هستید خواندن این مقاله را توصیه میکنیم:
برای مشاوره و اطلاع از قیمت ها با ما در ارتباط باشید
درخواست مشاوره خود را از این طریق ثبت نمایید
آنچه در این صفحه میخوانید:
علت ریزش موی زنان چیست؟
شایعترین نوع ریزش مو در زنان، طاسی الگوی زنانه نام دارد که از نظر پزشکی به نام آلوپسی شناخته میشود. حدود 40 درصد از زنان بالای 70 سال این نوع ریزش مو را تجربه میکنند و تصور میشود علت اصلی آن ارثی باشد.
اما دلایل مختلف دیگری برای نازک شدن یا کچلی مو وجود دارد، بنابراین ایده خوبی است که علت اصلی آن را بررسی کنید تا بهترین درمان یا مدیریت را پیدا کنید. علل بالقوه کلیدی عبارتند از:
- سطوح بالای استرس
- کمبود آهن
- شرایط پزشکی مانند اختلالات تیروئید، کم خونی، پسوریازیس و برخی بیماریهای خود ایمنی
- شیمی درمانی
- بچهدار شدن – برای خانمها ریزش مو بعد از زایمان تا 3 ماه پس از تولد معمول است
- کاهش وزن
چرخه رشد مو در 3 مرحله اتفاق میافتد. هر فولیکول مو در پوست سر این چرخه را طی میکند و این به ما کمک میکند تا بفهمیم ریزش مو چگونه از نظر بیولوژیکی رخ میدهد.
- آناژن: مرحله رشد فعال که در آن مو بلندتر و ضخیمتر میشود که میتواند بین 2 تا 7 سال طول بکشد.
- کاتاژن: فولیکول مو سپس به یک فاز انتقالی کوتاه میرود که در آن فیبر مو متوقف میشود، که حدود 3 ماه طول میکشد.
- تلوژن: موهای قدیمی قبل از اینکه به طور طبیعی ریخته شوند و در ابتدای چرخه با موهای جدید جایگزین شوند به تدریج به سمت سطح پوست کشیده میشوند.
شما از وقوع این چرخه آگاه نخواهید شد، زیرا هر فولیکول مو در مراحل مختلف و در زمانهای مختلف است. اما این چرخه در طول زندگی ما ادامه خواهد داشت تا زمانی که عدم تعادل یا حساسیت به تغییر هورمونها ایجاد شود.
به غیر از سن یا یک استعداد ژنتیکی، بیشتر دلایل ریزش مو به عنوان ریزش موی واکنشی شناخته میشوند.
ریزش مو چقدر طبیعی است؟
این کاملا طبیعی است که زنان و مردان روزانه مقادیر متفاوتی از موی خود را از دست بدهند که با افزایش سن متوجه افزایش آن خواهید شد. همه افراد به طور متوسط روزانه بین 50 تا 100 تار مو از دست میدهند که به این حالت ریزش مو گفته میشود و بخشی از چرخه طبیعی مو است، اما معمولاً ما متوجه این میزان ریزش مو نمیشویم و جای نگرانی نیست.
تفاوت بین ریزش موی زنانه و مردانه چیست؟
برای زنان، ریزش مو یا نازک شدن مو معمولاً زمانی اتفاق میافتد که مرحله رشد کند میشود. سپس رشد موهای جدید بیشتر طول میکشد. با کوچک شدن فولیکولهای مو، موهایی که دوباره رشد میکنند ظریفتر میشوند و این میتواند به موهای ضعیفتر منجر شود که به راحتی میشکنند.
زنان مبتلا به آلوپسی نیز روزانه دچار ریزش بیشتر موهای خود نسبت به افراد معمولی میشوند، اما به طور کلی زنان کمتر از مردان احتمال ریزش تمام موهای خود را دارند.
در مردان، ریزش مو معمولاً از جلوی سر شروع میشود و به تدریج به سمت پشت می رود. بسیاری از مردان مبتلا به طاسی با الگوی مردانه ریزش کامل مو را تجربه کرده و طاسی خواهند داشت.
چه کسانی بیشتر در معرض ریزش مو هستند؟
تحقیقات نشان میدهد که کمتر از 45 درصد از زنان موهای پرپشت دارند، بنابراین بیشتر آنها در برخی مواقع ریزش مو یا کاهش حجم مو را تجربه میکنند. خبر خوب این است که گزینههای درمانی و مدیریتی وجود دارد.
علاوه بر علل ارثی و ژنتیکی، سن و هورمونها نیز نقش دارند. ریزش مو در زنان پس از یائسگی، زمانی که سطح استروژن و پروژسترون کاهش مییابد، شایعتر است. این هورمونها به رشد مو کمک میکنند و برای مدت طولانیتری سالم میمانند.
کاهش این هورمونها همچنین میتواند باعث افزایش تولید هورمونهای مردانه (آندروژن) شود. آندروژنها میتوانند باعث کوچک شدن فولیکولهای مو و ریزش بیشتر مو شوند و یا باعث رشد مو در صورت شوند. به همین دلیل است که برخی از زنان – در طول یا بعد از یائسگی – جوانههای کوچکی از مو روی چانه مشاهده میکنند.
آیا میتوان از ریزش مو جلوگیری کرد؟
اگرچه شنیدن آن سخت است، اما معمولاً نمیتوان از ریزش مو در زنان و مردان جلوگیری کرد. اما انتخابهای زیادی در سبک زندگی وجود دارد که میتوانید برای حفظ سلامت موهای خود و محافظت از آنها در برابر شکستگی انجام دهید.
- غذاهای غنی از آهن بخورید: به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل، مطمئن شوید که آهن کافی را از غذاهایی مانند سبزیجات برگ سبز، لوبیاها و غلات غنی شده دریافت میکنید.
- با موهای خود مهربان باشید: از درمانهایی که میتوانند به موهای شما آسیب برسانند مانند رنگ کردن، خشک کردن یا استفاده ازمحصولات صاف کننده اجتناب کنید. اگر گاهی اوقات از آنها استفاده میکنید، یک محصول تقویت کننده یا اسپری محافظ حرارت را به برنامه روزانه خود اضافه کنید.
- داروی خود را بررسی کنید: با یک متخصص صحبت کنید تا ببینید آیا هر یک از داروهایی که مصرف میکنید به ریزش مو کمک میکند و یا خیر.
- انتخابهای سالم تری داشته باشید: سیگار را محدود یا ترک کنید، زیرا این کار میتواند به فولیکولهای مو آسیب برساند و ریزش مو را تسریع کند.
- از نور خورشید دوری کنید: قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید نیز میتواند به موهای شما آسیب برساند، بنابراین همیشه بهترین کار این است که وقتی در خارج از منزل هستید از کلاه استفاده کنید یا به دنبال سایه باشید.
بهترین درمان ریزش مو چیست؟
بیشتر ریزش مو در زنان نیازی به درمان ندارد و یا موقتی است یا بخشی طبیعی از افزایش سن است.
ریزش مو ناشی از یک وضعیت پزشکی یا سطوح بالای استرس معمولا متوقف میشود و پس از بهبودی دوباره رشد میکند.
اگر در مورد ریزش مو یا طاسی الگوی زنانه نگران هستید، درمانهایی در دسترس است و بهتر است این موضوع را با پزشک در میان بگذارید.
اگر ریزش مو باعث ناراحتی شما میشود، میتوانید موارد دیگری را امتحان کنید، مانند:
- تزریق و کرم استروئید
- ایمونوتراپی
- نور درمانی
- کاشت مو
مانند درمانهای ذکر شده در بالا، برخی از این گزینهها برای همه مناسب نیستند.
بیماری هایی که باعث ریزش مو در زنان میشود
اگر ریزش موی شما ناگهانی باشد، احتمالاً ناشی از چیزی غیر از ژنهای شما است، مانند یک بیماری پزشکی.
بسیاری از شرایط میتوانند باعث ریزش مو شوند. برخی از شایعترین آنها بارداری، اختلالات تیروئید و کم خونی هستند. سایر موارد عبارتند از:
- کرم حلقوی که از فردی به فرد دیگر سرایت میکند و میتواند باعث ایجاد لکههای طاسی شود
- یک بیماری خودایمنی به نام آلوپسی آره آتا، که در آن سیستم ایمنی بدن شما به فولیکولهای شما حمله میکند و لکههای طاس گرد بر جای میگذارد.
- آلوپسی زخمی که اغلب در زنان سیاهپوست دیده میشود، که در آن موها از وسط پوست سر شروع به ریزش میکنند و قسمتهایی از پوست سر را صاف و براق میکنند.
- گاهی اوقات ریزش مو نشانه وضعیتی به نام هیپرآندروژنیسم است که زمانی اتفاق میافتد که بدن شما آندروژن (هورمونهای مردانه) بیش از حد تولید میکند. در زنان شایع ترین علت آن سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) است.
- برخی از داروها نیز میتوانند منجر به ریزش مو در برخی افراد شوند که شامل قرصهای ضد بارداری، رقیق کنندههای خون و برخی استروئیدها هستند.
- ممکن است در نتیجه استرس فیزیکی، مانند هنگام زایمان یا جراحی، ریزش مو یا استرس عاطفی شدید مانند مرگ در خانواده، طلاق یا بیکاری داشته باشید. ریزش مو میتواند چند هفته تا 6 ماه پس از هر تجربه استرس زا رخ دهد.
- این نوع ریزش مو معمولاً موقتی است. هنگامی که استرس از بین برود، موهای شما ممکن است در عرض 6 تا 9 ماه به حالت عادی بازگردد.
- گاهی اوقات، افراد با کندن موهای سر، ابروها و سایر نقاط بدن خود به استرس واکنش نشان میدهند. این اختلال تریکوتیلومانیا نامیده میشود که راهی برای برخی افراد برای کاهش تنش، ناامیدی و سایر احساسات ناراحت کننده است. اگر از نیاز به کشیدن موهایتان خجالت میکشید یا نمیتوانید از کشیدن آن دست بکشید، با پزشک خود صحبت کنید. علائم ممکن است با گذشت زمان بدتر شوند. زمانی که کندن موها را متوقف کنید، موها دوباره رشد خواهند کرد.
- اگر در مدت کوتاهی وزن کم کنید، ممکن است با واکنش بدن به شوک، مقداری از موهای خود را از دست بدهید.
- سایر بیماریهای پوستی مانند پسوریازیس و درماتیت سبورئیک
- عفونتهای پوست سر
- عفونتهای مقاربتی
- تب شدید
- دیابت
دلایل دیگر ریزش مو عبارتند از:
- کمبود آهن، پروتئین یا سایر مواد مغذی
- ویتامین A بیش از حد (معمولاً از مکملها)
- کمبود ویتامین D (که میتوانید با مصرف مکملها آن را برطرف کنید)
- بیاشتهایی (محدود کردن شدید غذا) یا پرخوری عصبی
- هورمون ها
- انواع مختلفی از تغییرات هورمونی میتواند منجر به ریزش مو شود که عبارتند از:
- یائسگی: با کاهش سطح استروژن و پروژسترون، ممکن است در دوران یائسگی موهای خود را از دست بدهید. همچنین، از آنجایی که فولیکولهای مو در این مدت کوچک میشوند، ممکن است موهای شما نازک تر شوند، راحتتر ریزش کنند و کندتر رشد کنند.ا گر در حال یائسگی هستید، با پزشک خود در مورد راههای حفظ یا رشد مجدد موهای خود صحبت کنید.
- بارداری و زایمان. بارداری و به خصوص زایمان میتواند منجر به ریزش مو شود. به احتمال زیاد حدود 3 ماه پس از زایمان شاهد ریزش مو هستید که به این دلیل است که سطح استروژن شما پس از زایمان کاهش مییابد. موهای شما ممکن است به صورت دستهای بریزد. اگر در دوران بارداری دچار ریزش مو هستید، از پزشک خود بپرسید که آیا ممکن است کمبود رژیم غذایی داشته باشید یا خیر. معمولاً زمانی که هورمونهای شما به حالت عادی باز میگردند، موها دوباره رشد میکنند. موهای شما 6 تا 9 ماه پس از زایمان میتوانندبه حالت معمول خود را بازیابند.
- سن. تغییرات هورمونی با افزایش سن میتواند باعث ریزش مو شود. رشد مو به طور طبیعی با افزایش سن کاهش مییابد، بنابراین ممکن است متوجه نازک شدن مو شوید. برخی از فولیکولها در نهایت رشد مو را متوقف میکنند. اگر فکر می کنید ریزش موی مرتبط با افزایش سن دارید، در مراحل اولیه درمان با پزشک خود صحبت کنید.
سایر عادات آرایشی که میتواند منجر به شکستگی و نازک شدن مو شود عبارتند از:
- حرارت زیاد از سشوار یا اتوهای تخت
- مواد شیمیایی خشن ناشی از سفید کنندهها یا سایر محصولات
- استفاده از گیره، نوار یا سنجاق
- شامپو زدن یا برس زدن و شانه زدن بیش از حد، به خصوص زمانی که موهایتان خیس است
با اکثر این مشکلات، موهای شما میتوانند دوباره رشد کنند. اما اگر فولیکولهای شما آسیب ببینند، ریزش مو ممکن است دائمی باشد. در صورت مشاهده این نوع ریزش مو به متخصص پوست مراجعه کنید. هر چه زودتر درمان را شروع کنید، شانس رشد مجدد مو بیشتر است.
چه زمانی باید در مورد ریزش مو با پزشک صحبت کرد؟
اگر ریزش موی شما بر سلامتی شما تأثیر میگذارد، با یک متخصص مراقبتهای بهداشتی در مورد درمان موجود صحبت کنید.
شما میتوانید با مراجعه به کلینیک زیبایی صبا پلاس از متخصصان بخش مزوتراپی مشاوره و روش درمان بگیرید.
منابع مقاله:
- https://www.livi.co.uk/your-health/hair-loss-in-women/
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/women-hair-loss-causes
برای مشاوره و اطلاع از قیمت ها با ما در ارتباط باشید
با بخش مزوتراپی کلینیک صبا پلاس بیشتر آشنا شوید
مطالب پیشنهادی مزوتراپی
علل مختلفی برای ریزش مو در زنان وجود دارد که میتواند موقت یا دائمی، تدریجی یا ناگهانی باشد.…
مزوتراپی مبتنی بر استفاده از ترکیبی از مواد فعال از طریق تزریقهای کوچک در لایه میانی پوست و…
اگر به دنبال درمان برخی عارضههای پوستی مانند چین و چروک و جای زخم و آکنه باشید حتما…
ریزش مو میتواند ناشی از یک الگوی ژنتیکی یا قرار گرفتن در شرایط روحی نامناسب و حتی تغذیه…
همسو با تغییرات و به روز شدن نوع پوشش در افراد نوع آرایش و مدل مو نیز در…
مزوتراپی یکی از روشهای متداول و رایج برای رفع ریزش مو، تقویت مو و همچنین کمک به رویش…
ریزش مو، کم حجم شدن آن و در نهایت طاسی یکی از مسائلی است که توانسته ذهن بسیاری…
درخواست مشاوره
دریافت مشاوره با پزشکان متخصص راهی مناسب برای پاسخ به سوالات و ابهامات شما مراجعین محترم میباشد. همچنین در جلسه مشاوره، شما میتوانید با توجه به خصوصیات و شرایط خود بهترین روش درمان را زیر نظر پزشک متخصص انتخاب نمایید. متخصصین کلینیک صبا پلاس در طول هفته و در ساعات کاری آماده ویزیت مراجعین محترم می باشند. شما می توانید سوالات خود را با ارسال درخواست مشاوره بصورت آنلاین پرسیده و بهترین پاسخ را از پزشک مد نظر خود دریافت نمایید.