همسو با تغییرات و به روز شدن نوع پوشش در افراد نوع آرایش و مدل مو نیز در طول زمان دستخوش تغییرات خواهد شد. برای مثال تا دهه پیش داشتن ابروهایی باریک المانی از زیبایی شناخته می‌شد، اما بعدها داشتن ابروهایی کوتاه و پهن به یک شاخص زیبایی تبدیل شد و حالا در حال حاضر می‌بینیم که ابروهای طبیعی یا در اصلاح نچرال طرفداران زیادی پیدا کرده است. از این رو افرادی که پیش از این در اثر برداشت زیاد ابرو یا استفاده از مواد تاتو ابروهای خود را از دست داده‌اند برای نزدیک شدن به این شاخص زیبایی کاشت ابرو یا تاتوهای طبیعی را انتخاب می‌کنند.
به هر روی آنچه در حال حاضر به عنوان شاخص زیبایی در ابروها تلقی می‌شود پرپشت بودن و طبیعی بودن ابروها است. اما افرادی که با افزایش سن دچار ریزش ابرو شده‌اند و یا استفاده از مواد آرایشی و تاتو باعث شده ریزش زیاد ابرو را تجربه کنند چطور می‌توانند به این شاخص زیبایی دست یابند؟ اساسا چه عواملی می‌تواند سلامت ابروها را تهدید کند؟ در ادامه این نوشتار می‌خواهیم به علل ریزش ابرو و روش‌های جلوگیری آن اشاره کنیم و افرادی که می‌خواهند با رعایت روتین صحیح سلامت ابرو، ابروهایی سالم و پرپشت داشته باشند را یاری کنیم. با ما همراه باشید:
برای مشاوره و اطلاع از قیمت ها با ما در ارتباط باشید
درخواست مشاوره خود را از این طریق ثبت نمایید
آنچه در این صفحه می‌خوانید:
5 علت نازک شدن ابروها
در ابتدا می‌خواهیم به علل و عوامل ریزش ابروها اشاره کنیم، عواملی که موجب می‌شود در طول زمان حجم تارهای ابرو کم شده و سلامت آن‌ها به خطر بیفتد:
1. کندن تارهای ابرو به روش‌های مختلف
کندن بیش از حد، اپیلاسیون و استفاده مداوم از موچین می‌تواند دلیل نازک شدن ابروها باشد. این اقدامات می‌توانند منجر به زخم یا عارضه‌ای به نام «آلوپسی کششی» شود که به فولیکول‌های مو آسیب وارد می‌کند و باعث می‌شود رشد موهای ابرو کند شود. پیشنهاد می‌شود که مقدار و دفعات اصلاح ابروها را کاهش دهید تا آسیب به فولیکول مو را محدود کنید. در زمان اصلاح ابرو سعی کنید از برداشت تارهای بالای ابرو خودداری کنید چراکه این قسمت از ابروها دارای تارهای نازک‌تری بوده و دیرتر رشد می‌کند.
2. کمبودهای تغذیه‌ای
کمبودهای تغذیه‌ای با ریزش مو مرتبط است، به طوری که هر مقدار تغذیه مناسب‌تر باشد به طور کلی در سلامت موی سر و ابرو تاثیرگذار است. بنابراین بهتر است در مورد تغذیه مناسب با مشاورین تغذیه در ارتباط باشید تا تاریخچه رژیم غذایی شما بررسی شود.
برای مثال از ویتامین و مواد معدنی که مورد نیاز رشد متعادل و سلامت پوست و مو هستند می‌توان به روی و آهن اشاره کرد. در افرادی که رژیم غذایی سالم و متعادلی دارند کمبود روی اتفاق نخواهد افتاد، اما در موارد خاص مانند کاهش وزن شدید ناشی از بیماری یا اختلالات خوردن مانند بی‌اشتهایی یا پرخوری عصبی، کمبود روی ممکن است رخ دهد. در این صورت نیاز به مراقبت پزشکی وجود دارد و باید فوراً با پزشک مشورت شود. برخی از اختلالات ژنتیکی نیز می‌توانند جذب روی را مهار کنند و به درمان پزشکی نیز نیاز داشته باشند.
سایر کمبودهای تغذیه‌ای که باید به عنوان علت احتمالی ریزش مو ابرو مورد توجه قرار گیرند، کمبود آهن، کمبود ویتامین D و اسیدهای چرب است. گوشت قرمز، لوبیا و اسفناج منابع غذایی خوبی از آهن هستند. ویتامین D به عنوان یک مکمل یافت می‌شود، اما همچنین می‌تواند از طریق پوست با قرار گرفتن در معرض UV ساخته شود. اسیدهای چرب در غذاهایی مانند آجیل، دانه‌ها و ماهی یافت می‌شوند و برای سلامت پوست و مو ضروری هستند. بنابراین بهتر است با یک متخصص تغذیه برای ایجاد یک رژیم غذایی متعادل مشورت کنید.
3. اختلالات تیروئید و تغییرات هورمونی
تغییرات هورمون‌های تیروئید هم در کم کاری و هم در پرکاری تیروئید، می‌تواند باعث نازک شدن ابروها شود. ریزش معمولی موهای ابرو در شرایط تیروئید در یک سوم بیرونی ابرو، نزدیک‌ترین بخش به شقیقه اتفاق می‌افتد. سایر علائم فیزیکی رایج در اختلالات تیروئید که ممکن است با ریزش ابرو همزمان باشد، خشکی و شکننده شدن موها و ناخن‌ها، خشکی و خارش پوست سر و تورم در گردن است. پزشک می‌تواند برای متعادل کردن هورمون‌های تیروئید و رفع این علائم دارو تجویز کند. باید در نظر داشته باشید ریزش مو در این شرایط نباید پس از درمان پیشرونده باشد.
تغییرات هورمونی در زمان باروری همچنین می‌تواند باعث ریزش مو و نازک شدن ابروها شود. این اتفاق بعد از زایمان و یائسگی نیز شایع است. این تغییرات سریع هورمونی می‌تواند باعث ایجاد وضعیتی به نام تلوژن افلوویوم، ریزش موی ناگهانی شود و (معمولاً) موقتی است.
ریزش مو پس از زایمان معمولاً در 4 ماه پس از تولد به اوج خود می‌رسد و پس از یک سال به حالت نرمال بازمی‌گردد. از دست دادن استروژن و پروژسترون در دوران یائسگی باعث تولید آندروژن‌ها (هورمون‌های مردانه) می‌شود که فولیکول‌های موی سر و ابرو را کوچک می‌کند و در نتیجه باعث ریزش آن‌ها می‌شود، اما همچنین می‌تواند منجر به افزایش رشد مو در صورت، به ویژه روی گونه‌ها و چانه نیز شود. مصرف یک رژیم غذایی سالم، کاهش استرس، ورزش و خواب کافی و نوشیدن آب می‌تواند به کاهش این ریزش مو کمک کند.
4. استرس و بیماری
ریزش مو ابرو می‌تواند توسط استرس شدید و برخی بیماری‌های خودایمنی نیز ایجاد شود. آلوپسی آره آتا یک بیماری خود ایمنی است که باعث ریزش مو در صورت، ابروها و سایر نقاط بدن می‌شود. لوپوس و آرتریت پسوریاتیک نیز اختلالات خودایمنی هستند که می‌توانند نازک شدن ابروها را در پی داشته باشند.
5. شرایط پوستی
برای رشد مو و ابروهای سالم، پوست نیز باید سالم باشد. اگزما، درماتیت آتوپیک و سبورئیک و پسوریازیس همگی می‌توانند منجر به خارش، پوسته پوسته شدن، التهاب و تحریک پوست شوند. خاراندن، مالش و لایه برداری بیش از حد در این شرایط می‌تواند باعث ریزش ابرو و مو شود. یک متخصص پوست می‌تواند برای محدود کردن التهاب داروی تجویز کند و همچنین پیروی از یک رژیم غذایی سالم و روتین پوستی که سرشار از اسیدهای چرب ضروری است نیز می‌تواند قرمزی و تحریک پوست را به‌طور چشمگیری کاهش دهد. علاوه بر این استفاده موضعی از روغن‌ها و کرم‌هایی که حاوی اسید لینولئیک و آلفا لینولنیک هستند برای افرادی که این شرایط را دارند مفید است.
نکاتی برای کمک به رشد موهای ابرو
اول و مهم‌تر از همه، برای بررسی علت و درمان ریزش مو باید به یک متخصص پزشکی مراجعه کنید تا در صورت وجود بیماری خاص ابتدا درمان بیماری زمینه‌ای را انجام دهد. اما اقداماتی وجود دارد که می‌توانید در خانه برای افزایش رشد و بهبود ظاهر ابروهای خود انجام دهید که در ادامه می‌خوانید:
اصلاح ابروها را به تعویق بیندازید
همانطور که قبلا ذکر شد، تعداد دفعات اصلاح ابروهای خود را محدود کنید. اصلاح و کندن موی ابرو می‌تواند منجر به اسکار و ضربه به فولیکول‌ها شود که باید از آن اجتناب کنید. اگرچه ممکن است ترک این عادت سخت باشد، اما سعی کنید فاصله زمانی بین جلسات اصلاح را طولانی کنید و اجازه دهید موها رشد کنند.
بهتر است به جای استفاده از وسایل و روش‌هایی که باعث کنده شدن تارهای مو از ریشه می‌شود و آسیب به فولیکول‌های مو را درپی دارد از روش‌های دیگر مثل اصلاح با تیغ ابرو استفاده کنید تا آسیب کمتری به فولیکول‌های مو وارد شود.
استفاده از مواد آرایشی و شیمیایی را کنار بگذارید
در زمانی که در دوره درمان ریزش موی ابرو هستید از مواد آرایشی شیمیایی در ناحیه ابروها استفاده نکنید. مدادهای چرب که به عنوان مداد ابرو به فروش می‌رسند با بستن منافذ پوست مانع از رشد موهای سالم خواهند شد و با هر بار استفاده ممکن است تارهای باقی مانده را از منافذ جدا و ریزش را تشدید کنند.
مهم است که قبل از استفاده از روش‌های دائمی مانند تاتو ابرو ابتدا برای درمان ریزش مو ابرو تلاش کنید، چراکه با هربار تاتو آسیب جدی به پوست و فولیکول‌های مو وارد می‌شود که برای تجدید و رشد دوباره به زمان طولانی نیازمند است.
استفاده از مواد تقویت کننده را از سر بگیرید
در حال حاضر سرم‌های تقویت موی ابرو و مژه در دسترس است و افراد می‌توانند در صورت رعایت موارد گفته شده برای تقویت بیشتر و کمک به رشد سریع موهای سالم از آن‌ها استفاده کنند. افرادی که دچار نازکی و ریزش موی ابرو شده‌اند می‌توانند با توصیه پزشک از این محصولات استفاده کنند. برخی روغن‌های گیاهی سنتی نیز در رشد موها تاثیرگذار است که می‌توان از آن‌ها استفاده کرد، اما باید در نظر داشته باشید که استفاده از این دست محصولات مراقبتی نیازمند مشورت با متخصص بوده و قبل از هر استفاده باید ابتدا مقداری از مواد مورد نظر را در قسمتی از بدن برای رد حساسیت به مواد تشکیل دهنده محصول استفاده کنید.
مصرف مکملهای پوست و مو را جدی بگیرید
به غیر از استفاده از کرم‌ها و محصولات موضعی مصرف مکملهای غذایی می‌تواند در رشد و رویش موهای سالم تاثیرگذار باشد. ویتامین‌های C، A و E، بیوتین، آهن و انواع پروتئین می‌توانند در رشد موهای ابرو تاثیرگذار باشند. علاوه بر این مصرف برخی مواد غذایی دارای ارزش غذایی بالا مانند مرکبات، هویج، اسفناج و هلو می‌تواند به رشد موهای ابرو کمک کند. شما می‌توانید با استفاده از مکملهای دارویی در صورت در دسترس نبودن مواد غذایی ذکر شده میزان معینی از آن‌ها را در بدن خود تامین کنید تا به رشد مو و سلامت پوست کمک کند.
سوالات متداول در مورد علت ریزش موی ابرو و راهکارهای درمانی
آیا ماساژ ابرو در رشد آن تاثیرگذار است؟
بله با ماساژ دادن ابروها جریان خون افزایش یافته و خون بیشتری به سمت فولیکول‌های مو جریان می‌یابد که می‌تواند رشد مو را سریع‌تر کند.
کدام مواد غذایی برای رشد ابروها توصیه می‌شود؟
مکملهای غذایی می‌تواند در رشد و رویش موهای سالم تاثیرگذار باشد. ویتامین های C، A، و E، بیوتین، آهن و انواع پروتئین می‌توانند در رشد موهای ابرو تاثیرگذار باشند.
آیا محصولات مراقبتی می‌تواند به رشد موی ابرو کمک کند؟
در حال حاضر سرم‌های تقویت رشد مو ابرو و مژه توانسته‌اند رضایت‌مندی بسیاری را ایجاد کنند. این سرم‌ها حاوی مواد مغذی هستند که به رشد تارهای سالم در ابرو و مژه‌ها کمک می‌کنند.
آیا محصولات طبیعی در رشد موی ابرو تاثیر دارد؟
برخی از روغن‌های گیاهی می‌توانند در رشد موی ابرو تاثیرگذار باشند، اما استفاده از آن‌ها باید تحت نظر پزشک باشد تا در صورت ایجاد حساسیت بتوان از عوارض احتمالی جلوگیری کرد.
برای مشاوره و اطلاع از قیمت ها با ما در ارتباط باشید
با بخش مزوتراپی مو کلینیک صبا پلاس بیشتر آشنا شوید
مطالب پیشنهادی مزوتراپی
علل مختلفی برای ریزش مو در زنان وجود دارد که می‌تواند موقت یا دائمی، تدریجی یا ناگهانی باشد.…
مزوتراپی مبتنی بر استفاده از ترکیبی از مواد فعال از طریق تزریق‌های کوچک در لایه میانی پوست و…
اگر به دنبال درمان برخی عارضه‌های پوستی مانند چین و چروک و جای زخم و آکنه باشید حتما…
ریزش مو می‌تواند ناشی از یک الگوی ژنتیکی یا قرار گرفتن در شرایط روحی نامناسب و حتی تغذیه…
همسو با تغییرات و به روز شدن نوع پوشش در افراد نوع آرایش و مدل مو نیز در…
مزوتراپی یکی از روش‌های متداول و رایج برای رفع ریزش مو، تقویت مو و همچنین کمک به رویش…
ریزش مو، کم حجم شدن آن و در نهایت طاسی یکی از مسائلی است که توانسته ذهن بسیاری…
درخواست مشاوره
دریافت مشاوره با پزشکان متخصص راهی مناسب برای پاسخ به سوالات و ابهامات شما مراجعین محترم می‌باشد. همچنین در جلسه مشاوره، شما می‌توانید با توجه به خصوصیات و شرایط خود بهترین روش درمان را زیر نظر پزشک متخصص انتخاب نمایید. متخصصین کلینیک صبا پلاس در طول هفته و در ساعات کاری آماده ویزیت مراجعین محترم می باشند. شما می توانید سوالات خود را با ارسال درخواست مشاوره بصورت آنلاین پرسیده و بهترین پاسخ را از پزشک مد نظر خود دریافت نمایید.