فواید نان سبوس دار در رژیم غذایی
نان یکی از غذا‌های اصلی و ضروری‌ترین اقلام صبحانه برای بسیاری است. با این حال، واقعیت این است که نان سفید می‌تواند در درازمدت منجر به افزایش وزن شود، بنابراین افراد در نهایت آن را از برنامه غذایی خود حذف می‌کنند. خوشبختانه نان سفید تنها گزینه موجود نیست و به راحتی می‌توانید آن را با […]
۷ تا از اشتباهات رژیم کاهش وزن
آیا برای کاهش وزن تمام راه‌ها را رفته‌اید و به نتیجه نرسیده‌اید؟ آیا تصور می‌کنید که تنها راه باقی مانده انجام عمل‌های پر ریسک کاهش وزن است؟ متاسفانه در مورد کاهش وزن باورهای بسیار اما غلطی وجود دارد که باعث می‌شود افراد با وجود تحمل سختی‌‌های بسیار به نتیجه ایده‌آل دست پیدا نکنند. به همین […]
روش های کاهش کلسترول خون
کلسترول یک ماده مومی شکل و چرب است که به طور طبیعی توسط کبد تولید شده و در خون یافت می‌شود. زمانی که مقدار زیادی از این ماده در خون وجود داشته باشد، می‌تواند مشکل ساز شود. سطوح بالای کلسترول در خون عمدتاً ناشی از خوردن غذاهایی است که بخشی از الگوی غذایی سالم برای […]
همه چیز در مورد تغذیه در دوران ابتلا به سرطان
نیازهای غذایی یک بیمار سرطانی از فردی به فرد دیگر متفاوت است. پزشکان، پرستاران و متخصصان تغذیه می‌توانند به افرادی که دچار سرطان‌های مختلف هستند با ارائه برنامه تغذیه شخصی‌سازی شده برای عبور از مسیر درمانی و رسیدن به سلامتی کمک کنند. چرا تغذیه در دوران ابتلا به سرطان اهمیت دارد؟ تغذیه سالم در حین […]
انواع روش های برداشت خال + ۵ علت ایجاد خال
خال‌ها نوع بسیار شایعی از ضایعات پوستی هستند که به صورت برآمدگی یا به شکل مسطح با رنگ قهوه‌ای یا سیاه روی پوست ظاهر می‌شوند و می‌توانند به صورت یک خال منفرد یا خوشه‌ای از چندین خال باشند. بیشتر خال‌ها در اوایل زندگی ایجاد می‌شوند و با گذشت سال‌ها، می‌توانند تغییر رنگ دهند، روی آن‌ها […]
کربوکسی تراپی برای لک صورت موثر است؟
کربوکسی تراپی برای لک صورت، که به آن درمان دی اکسید کربن یا CDT نیز گفته می‌شود، در کلینیک‌های درمانی به طور گسترده‌ای مورد استفاده قرار می‌گیرد. استفاده درمانی و پزشکی از دی اکسید کربن در حال حاضر توسط جامعه پزشکی اروپا از دهه ۱۹۵۰ مورد توجه قرار گرفته است. رایج‌ترین کاربردهای درمانی با کربوکسی […]
زگیل تناسلی چیست؟ علائم، راه های انتقال و درمان
HPV مخفف ویروس پاپیلومای انسانی است که گروهی بیش از ۱۰۰ ویروس را شامل می‌شود. ابتلا به این ویروس بسیار رایج است، به طوری که اکثر افراد در طول زندگی خود به نوعی از HPV آلوده می‌شوند، اما ابتلا به این عفونت در اواخر نوجوانی و اوایل دهه ۲۰ بیشتر شایع است. با فعالیت جنسی […]
همه چیز درباره جراحی بلفاروپلاستی اصلاحی + ۶ نکته قبل از جراحی
جراحی بلفاروپلاستی اصلاحی یک عمل زیبایی است که برای اصلاح نتایج نامطلوب یا عوارض بلفاروپلاستی قبلی انجام می‌شود. هدف از بلفاروپلاستی اصلاحی بهبود ظاهر پلک‌ها و ایجاد یک نتیجه طبیعی است. بلفاروپلاستی یک عمل جراحی است که شامل برداشتن پوست، چربی و عضله اضافی از پلک‌ها برای ایجاد ظاهری جوان‌تر می‌شود. در حالی که جراحی […]
هایفوتراپی شکم چیست؟ عوارض هزینه و مزایا
سونوگرافی متمرکز با شدت بالا (HIFU) امروزه به عنوان یکی از بهترین روش‌های جوانسازی پوست صورت بدون عوارض شناخته می‌شود، اما آیا می‌دانستید که می‌توان از همین فناوری برای کاهش سایز بدن نیز استفاده کرد؟ اگر اخیراً در مورد هایفوتراپی شکم شنیده‌اید، احتمالاً چندین سوال در ذهن شما وجود دارد که در این مقاله قصد […]
